SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Kreatyna + Beta-alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie, zastanawiam się czy wrzucić te suplementy od razu na początku masy czy może lepiej będzie trochę poczekać? Skłaniam się raczej żeby brać od początku, kreatynę stała suplementację przez całą masę 5g, a ba ok 5g w dwóch dawkach też codziennie. Dodam, że wcześniej już oba suplementy zażywałem, ale w cyklu 8 tygodni.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2016-12-28 10:01:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Amok + Argi power + beta Alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej Chce skomponowac sobie dobrą przed treningówkę w kapsułkach i mam pytanie co sądzicie o połączeniu Amoka + argi power 1400 + beta alanina carno rush z Firmy Olimp. Proszę o opinie i ewentualne propozycje. Cel Wiadomo pobudzenie, dobra pompa i poprawienie wydolności i wytrzymałości. Trening 2x w tygodniu judo plus 2x piłka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-04-25 17:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina a parestezja w dni nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od ponad tygodnia przyjmuje w dt. przedreningowke - Hero Pump, ktora w skladzie ma wlasnie bete. Od kilku dni obserwuje mrowienie takze w dni, kiedy jej nie zazywam, zwlaszcza gdy jest mi cieplo. W duzym skrocie czy mozliwe jest, ze beta alanina w jakis sposob "odzywia" nerwy i powoduje paresteje w dni wolne od zazywania suplementu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2019-10-15 19:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+l-arganina+beta alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam monohydrat kreatyny,l-arganine i beta alanine czy takie dawkowanie jest dobre: DT: mono 5g przed i 5g po treningu do tego beta alanina 5g przed i l-arganina 3g tez przed. DNT: przed sniadaniem 5gmono i 5g beta alniny. Wszystkie suple sa ,,pure" moge je mieszac ze soba?. LArganina ma witamine C. Mixa supli szamie 30-40min przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2016-03-08 07:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy w okresie obozu treningowego łyżwiarstwa szybkiego (10 dni) zakończonym zawodami (2dni) suplementacja beta alaniną , bcaa i carbo to odpowiednie posunięcie. W trakcie obozu treningi są 2 razy dziennie, kiedy i w jakich ilościach podawać suple, gdy zawodnikiem jest 16 letnia dziewczyna (50kg). Dodam że 2 tyg od zawodów są kolejne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2014-02-12 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jak w temacie,w której przed-treningówce (stack) na ten moment wyjdzie najwięcej beta-alaniny? Wiadomo,że można ją kupić osobno i dozować do woli,no ale chodzi o zlepek.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2012-01-14 14:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina !!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jest sens brania beta alaniny bez kreatyny i z dietą na redukcje? Ćwicze 4x w tygodniu splitem, staż 1,5 roku, bralem juz monohydrat i teraz chce beta alanine, do tego mam BCAA. Czy beda jakies efekty z beta alanina? Ile powinien trwac jeden "cykl"? Czy trzeba robic jakies odstepy czy mozna brac to bez przerwy i efekt bedzie caly czas taki sam?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-02-28 17:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BETA ALANINA z Kreatyna pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, mam pytanko , zabieram sie wlasnie do zakupu kilku supli, mianowicie chce kupic kreatyne mono sfd i beta alanine tez sfd. Pytanie takie : czy warto łączyć te dwa suple i w jaki sposob je dawkowac, wiem ze kreatyne 5g codziennie ale nie wiem jak polaczyc te dwa suple jesli wgle warto to zrobic. Dzieki z góry Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2015-02-09 23:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam taki problem kiedy do mojej suplementacji dorzuciłem BA zacząłem dłużej sypiać i zmniejszył mi się pociąg seksualny. Co może być problemem? Przecież BA jest bezpieczna może w moim wieku nie powinienem przyjmować supli? (mam 20 lat) Biorę 1 gram BA 1 godzinę przed treningiem. przy braniu krety nic takiego się nie pojawiło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-04-21 08:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta-alanina vs Napalm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanko co według was jest lepsze beta-alanina czy napalm. Bete brałem z olimpu nawet kopało denerwowało mnie troszeczkę to charakterystyczne mrowienie,szczypanie. Natomiast napalm nigdy nie miałem z tym styczności jak to działa?I jest duża różnica w cenie na korzyść beta-alaniny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2014-06-19 09:40:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Beta alanina jak madrze dawkowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czytalem sporo o tym i juz sam nie wiem..Kupilem beta alanine i nie wiem jak to dawkowac.Kazdy proponuje co innego..Jak to ma dokladnie wygladac ? Czy po treningu tez jesc czy nie ? Czy w dzien dnt ?Cyklicznie czy nie ? Pomozcie bo sam nie wiem :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2013-08-23 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta Alanina vs Kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak oceniacie siłę beta alaniny w stosunku do kreatyny. Chodzi mi o kwestie wytrzymałości, bo jeżeli chodzi o wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej wygrywa kreatyna. Czy połączenie kreatyny z beta alaniną da zdecydowanie lepsze efekty niż sama kreatyna, czy różnica jest nieznaczna?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2014-08-25 17:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie drążek vs. beta-alanina ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ćwicze bieganie oraz drażek na przemian jeden dzień lub 2 przerwy w tygodniu. Noramalnie jest opisane w necie żę przed treningiem tak do 15 min ale ostatnio spotkałem sie z opiniami ze 2 a nawet 3 razy w ciagu dnia przyjmować mniejsze dawki ? Może ktoś łaczy betke z takimi treningami i opisze ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2015-02-16 19:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina czy endugen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zastanawiam się co kupić beta alanine czy endugen? Trenuję wioślarstwo. Endugen zawiera trochę beta alaniny, ale nie wiem co wybrać. Mogę brać to i to?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2016-04-26 22:52:30 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Cytrulina, Beta alanina - najlepsze efekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy z Beta Alaniną i Cytruliną jest podobnie jak Z kreatyną? Mianowicie chodzi mi o to czy najlepiej zacząć je brać gdy osiągnie się możliwie najlepsze wyniki siłowo- wytrzymałościowe, żeby uzyskać lepszy efekt? Czy można je brać praktycznie od razu przy powrocie do treningów po dłuższej przerwie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2020-12-01 16:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie beta alanina i cytrulina

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc wszystkim mam pytanie jak dobrac trening na spalanie tkanki tluszczowej z brzuchanie wychudzajac miesni diete mam od dietetyczki i obserwujemy co tydzien efekty dodam ze biegam 2lub 3 razy w tygodniu raz wybieganie ok 8 km raz interwaly oraz 2 ,3 razy jestem na silowni jaki trening dodac? Obwodowy? Split codziennie cardio ? Mowagto 88 kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2019-06-12 23:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, rozpocząłem suplementację beta alaniną ale po przeczytaniu różnych wypowiedzi i zastosowania do zwiększenia wysiłku itd zastanawiam się czy na badaniach anty dopingowych jest się do czego przyczepić? Trenuję sporty walki jeśli rodzaj sportu ma znaczenie, proszę o szybką odpowiedź, dzięki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-01-27 20:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do sprzedania Musclepharm Assault 184g 45zl Tested Nutrition Beta Alanine - 180 kaps= 45zl Carbo biogenix 1kg = 18zl Ceny bez kosztow wysylki. Jesli macie inne propozycje cen to prosze pisac PW. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2013-03-12 15:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam beta-alanina

    Temat
    Targowisko

    Jedna porcja wzięta tylko jest to beta-alanina z PVL 300gram zaczynamy od 65zł na allegro mam za 80 wystawione wiec niech to bedzie swego rodzaju promocja tylko oferty moje gg 6055296 bede po 18 pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-09 16:11:02

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2009-11-09 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG + Beta Alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie o łączenie AAKG z beta alaniną. Jak dawkować w dni treningowe jak i nietreningowe. Jak z cyklami? Kiedy odstawiać i na ile. Jaką beta-alanine polecacie? AAKG mam z fitwhey. Zmieniony przez - Felipee w dniu 2017-06-15 15:38:18

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2017-06-15 15:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)